Медицинский портал РИСМ.Ру Российский
Информационный
Сервер
Медицины
Новые статьи

06.12.2013
Гемангиома у ребенка


12.09.2019
Симптомы обезвоживания организма у младенца

09.11.2015
Атопический дерматит. Ответы детских врачей на вопросы родителей

15.10.2015
Что нужно знать об аденоидах у детей и их лечении?

07.04.2015
Нервный тик у детей: причины появления и методы лечения

16.02.2015
Ацетон в моче ребенка – что делать?


Новости рынка

10.06.2021
Все регионы получили письмо от Минздрава с оповещением о скором вступлении в силу новых клинических рекомендаций

03.06.2021
В России начался процесс обновления медлицензий

28.05.2021
С 1 июня стартует ВИЧ-экспедиция Минздрава

21.05.2021
На границах России появится санитарный щит

14.05.2021
В Москве появятся новые звания для медсестер и медбратьев


Статьи

Причины и лечение храпа

Давайте определим, такое храп и как с ним бороться?

Википедия даёт нам вот такое определение понятию храп- это своеобразный процесс, которым сопровождается дыхание при сне, и вырежется он отчетливыми низкочастотными и дребезжащими звуками, а так же вибрацией.

К несчастью, такая болезнь как храп для большинства не является такой уж серьёзной проблемой, которую нужно лечить, и зачастую имеется только один выход – разные комнаты для сна (супругов).

А на самом деле, имеется большое количество разных методик лечения от храпа и борьбы с ним. Но с начала, необходимо определить каковые его причины.



Почему вы храпите?

Вот самые основные причины этого недуга:

1)чрезмерный прием алкоголя и курение

2) лишний вес;

3) пожилой возраст;

4)очень сильная утомленность;



Причины, которые связанны с особенностями носоглотки и носа, а ещё с болезнью сосудов:

• провисание мягкого неба

• увеличение миндалин

• увеличение маленького язычка

• увеличение языка

• вазомоторный ринит

• вегето-сосудистая дистония

• искривление перегородки носа.



Как бороться с храпом.

Лечение должно происходить исходя из причины храпения.

Сначала вам нужно пытаться избегать те факторы, которые написаны выше. Забудьте хотя бы часть своих вредных привычек, вместо них старайтесь активно занимайтесь спортом. Здесь и похудание сыграет неплохую роль в борьбе с храпом. Старайтесь спать на высоких подушках, это поможет языку не западать во время сна. Также поможет укрепление кровеносных сосудов, это поможет держать ваше мягкое небо в хорошем тонусе.

Для избавления от синдрома «обструктивного апноэ» сна нужно применить методику образования своеобразного давления в части верхних дыхательных путей. Для тяжелых случаев она себя неплохо показывает. Человек после длительного недосыпания даже после одной процедуры сна с этим аппаратом ощущает себя маленьким младенцем (написано со слов заболевших).



07.09.2012
Администрация


Комментарии к статье

2014-11-02 Игорь
К высокой подушке можно добавить валики под ноги. Если храп не пройдёт, то вы сможете удовлетвориться ощущением, что провели ночь в гамаке на дереве.

2014-11-11 Кира
Как мне кажется, от храпа больше страдает сосед по кровати, чем сам храпящий)))Но, без шуток, с храпом нужно бороться и выяснить его причину.


Добавьте комментарий и введите Ваши данные.

Ваше имя:
Ваш Email:
Комментарий:

Популярные статьи по тематике "Педиатрия"

Гемангиома у ребенка
С каждым днем термин гемангиома становится все более популярным. Что же это за страшный враг, который бьет по нашим слабым местам - детям? Гемангиома представляет собой доброкачественное сосудистое образование, которое,...
Советы профессионалов по уходу за ребёнком до трёх лет.
С самого раннего детства мы пытаемся дать нашему ребёнку всё самое лучшее. Но мы не всегда правильно умеем создать наилучшие условия нашему дорогому малышу. Медицина советует одно, а опыт наших...
Запоры у детей
Запор является одним из наиболее распространённых симптомов болезней желудочно-кишечного тракта. Помимо медицинской проблемы несёт в себе социально-психические особенности, так как явно снижает качество жизни ребёнка, нарушает его психологический покой и...
Как облегчить течение ОРЗ у малыша
Острые респираторные заболевания у малышей встречаются намного чаще каких-либо других заболеваний. Особенно часто болеют детки, которые посещают детские дошкольные учреждения. Несомненно, каждая мама наблюдала у своего ребенка такие симптомы, как...
Ацетон в моче ребенка – что делать?
В последнее время очень часто встречается проблема наличия в моче у детей ацетона. А что же раньше его не было? Отнюдь был, просто на этот факт меньше обращали внимание. А...

Атопический дерматит. Ответы детских врачей на вопросы родителей
Особенности ротавирусной инфекции у детей.
Что нужно знать об аденоидах у детей и их лечении?
Болезни ушей и правильное питание
Нервный тик у детей: причины появления и методы лечения

Медицинский портал РИСМ.Ру ® 2006-2021
О Сервере
Реклама
Контакты