По информации портала rism.ru, американские медики опровергают утверждение о том, что ежедневная суточная норма воды для человека должна составлять 2,5 литра.
Так американский ученый исследователь Аарон Керролл утверждает, что ежедневное употребление восьми стаканов воды может сильно навредить здоровью человека. По его словам, всеобще известный миф, который трактует необходимую ежедневную норму воды для человека, не имеет никаких научных подтверждений. Кроме того, никаких официальных рекомендаций по данному вопроса тоже нет.
Исследователь также ссылается на данные американского журнала физиологии, которые были опубликованы еще в 2002 году. Результаты проведенных тогда исследований показали, что ежедневное употребление 2,5 литров воды вредит здоровью, поскольку человек также получает воду при употреблении различных продуктов (фрукты, овощи), в результате переизбыток воды может стать причиной гипонатриемии - снижения уровня натрия в крови.
Также ученый-медик уверен, что убеждение о том, что кофе и алкоголь являются причиной обезвоживания – это тоже миф. Керролл уверяет, что напитки, содержащие кофеин (кофе, чай и безалкогольные напитки), должны присутствовать в ежедневном рационе, а их умеренное употребление не оказывает негативного воздействия на организм человека
Вернуться к списку новостей
|
