Очистка организма
Почти каждый человек уверен что у него засорен организм, и это не секрет. Современный способ жизни, ведет к тому, что токсины которые образуются в организме не успевают выводиться и засоряют его. И как результат, мы подвергаемся плохому самочувствию и заболеваниям разного типа. Врачи советуют проводить очистку организма минимум раз в год. Перед такой процедурой нужно серьезно подготовиться. Хорошо бы было начать готовиться к очищению за пару недель до начала процедуры. Подготовка подразумевает переход на вегетарианскую еду, и делать больше физических упражнений. Типов очищения организма существует много. Здесь вы уже можете выбрать тот способ, что вам понравится. Так же, при выборе способа очистки желательно было бы проконсультироваться с врачом. Вам надо понимать - любая резкая смена способа жизни, является стрессом для организма. Вам будет достаточно немного изменить изменить ваш привычный ритм, начать правильно питаться. Врачи рекомендуют отказаться от животной пищи и жиров животных, продуктов которые содержат красители, отказаться от алкоголя и кофеина. Вам не понадобиться поддерживать строгую диету,но питаться вы должны сбалансировано. Вам понадобиться есть больше фруктов и овощей, хлеба, кисломолочным продуктам, зерновым и бобовым. Вам понадобиться не использовать при готовке растительное масло, и предпочитать пищу приготовленную на пару или в духовке. Повторюсь, способ очищения существует масса. Самыми простыми считаются. Самый распространенный - очистка водой. Есть разные способы этой очистки, некоторые используют талую воду, некоторые кипяченую, можно даже минеральной водой или травяными настоями. Так же очистку организма можно производить продуктами, например, разными кашами (чаще всего рисовыми), отварным овсом, соками или оливками. Самое сложное - это выбор варианта очищения. Нужно выбрать такой способ, который удовлетворит ваш организм,не приведет к стрессу и существенный изменам в вашем образе жизни. Он должен быть комфортным именно для вас. Тогда вы будете чувствовать себе отлично!
08.12.2013
Администрация
Комментарии к статье2014-10-26 Ирина
Я знаю, что читка организма как таковая ему не нужна, ибо организм не канализационная труба, в которой скапливаются "отходы". Тем более, чистка водой - она только раздражает стенки кишечника, заставляя его тем самым сокращаться насильно, не природно и неестественно. Запомните, наконец, в кишках и сосудах просто природой не заложено свойство "копить и переносить в себе" все отходы от съеденных продуктов!
2014-11-14 Дарья
Читала много статей и книг об очищении организма. Даже за неделю в нем скапливается столько шлаков, от которых необходимо избавляться. Конечно очищаться водой я не советую, потому что все-таки нельзя допускать, чтобы организм голодал. Но вот отваром овса или настоем трав – да. Я завариваю мяту, мелиссу, еще ромашку и щепотку сбора трав, получается вкусно, полезно, а главное никакого вреда организму.
А благодаря отвару овса чувство голода становится меньше, да и от овса сплошная польза здоровью.
Добавьте комментарий и введите Ваши данные.
Популярные статьи по тематике "Другое" | Употребление горячей пищи в пластиковой посуде может стать причиной появления камней в почках
Пикники пользуются огромной популярностью во всем мире. Ведь кому не нравится провести свободное время на лоне природы, да еще и с вкусной едой, которая оказывается почему-то намного вкуснее, чем та,... |  | Как сохранить красоту и здоровье
Все мы хотим быть здоровыми. Здоровыми, энергичными, красивыми. Но почему мы задумываемся о здоровье, только когда уже что-то заболит? Ведь медицина не всесильна. И профилактика заболеваний нам обойдется гораздо дешевле,... |  | Причины возникновения анемии
Сегодня очень много поступает жалоб людей на повышенную раздражительность, быструю утомляемость, нарушение работы сердца и выпадение волос. И даже специалисты, порой не всегда сразу могут понять причину появления таких симптомов.... |  | Алкоголизм насущная проблема современности
Этиловый спирт относится к веществам с широкой фармакологической активностью. В отличие от аналогичных психотропных веществ он имеет высокое сродство к организму человека, участвуя в обменных процессах. Проникая через физиологические барьеры,... |  | Влияние факторов среды обитания на здоровье
В данной статье коротко и понятно рассказано, как сделать образ жизни здоровым в современных условиях.
Основные понятия
Здоровье – это состояние организма, которое может обеспечивать оптимальное взаимоотношение с окружающей средой и способствует... |
Здоровый образ жизни и его направления.
Человек и здоровый образ жизни
Солнце - возбудитель аллергии!
Спать долго - вредно
Врачи рекомендуют отдых в Стамбуле
|
