Польза свежевыжатых соков
Матушка – природа во все времена дарила невероятное богатство растительного мира, которое с максимальной пользой старалось использовать человечество. Мы можем бережно и качественно распоряжаться всеми дарами природы в меру своих фантазий и желаний. В век высоких современных технологий включать растительные плоды в свой рацион в различных проявлениях и формах. Например, американская общественность буквально помешана на здоровом образе жизни во всех его проявлениях и уже давно многие американцы не представляют своего обеда без свежевыжатого сока. Практически в каждой среднестатистической семье есть соковыжималка, как обязательный элемент кухонной утвари, а процесс приготовления и принятия сока буквально возведен в культ. Правда ли свежевыжатый сок настолько полезен?
Ответ очевиден, безусловно – да. Свежевыжатый сок является неким аккумулятором минералов, витаминов и других полезных свойств. Стоит учитывать все условия рационального потребления и правильного приготовления. Не нагружая пищеварительную систему, любые соки быстро усваиваются организмом. Даже элитная минеральная вода не сравнится по полезности с натуральными свежевыжатыми соками. Томатный способствует восстановлению обмена веществ, виноградный часто используется для очищения всего организма от различных вредоносных факторов, яблочный – лечит гастрит и малокровие. Все напитки из различных овощей и фруктов оказывают полезные эффекты на организм, повышая иммунитет. Например, потребляемые всеми овощи (капуста, морковь, тыква, свекла) приносят невероятный букет витаминов и микроэлементов.
04.09.2012
Администрация
Комментарии к статье2014-11-08 Анна
Соки очень полезны, если фрукты мы едим с удовольствием, то овощи съесть иногда трудно. А если сделать свежевыжатый сок из овощей, то его прекрасно пьют и взрослые и дети. Мои домашние очень любят свежевыжатый яблочно-морковный сок.
2014-11-13 Дмитрий
Были проблемы с печенью. Посоветовали пить морковный сок, спустя полгода все как рукой сняло. организм пошел на восстановление и боли пропали. Чтобы польза была максимально, ни в коем случае не употребляйте спиртное, оно сжигает все витамины.
2014-11-13 Наталья
Самое главное - не относиться к этому фанатично. Здесь тоже важна умеренность, поскольку переизбыток даже самого полезного может принести вред.
Добавьте комментарий и введите Ваши данные.
Популярные статьи по тематике "Диетология, похудение" | Чем полезны пребиотики?
Пребиотики часто путают пробиотиками - полезными микроорганизмами, которые живут в норме в кишечнике человека. Однако на самом деле это обычные пищевые ингредиенты, которые в организме человека не перевариваются и поэтому... |  | Действительно эффективная диета
Как прекрасно я понимаю тех людей, которые ищут новые способы борьбы с лишним весом. Я и сама склонна к полноте и поэтому огромное количество времени и усилий потратила на то,... |  | Эффективные методы питания - путь к стройному телу
С возрастом избавиться от лишнего веса становиться все сложнее, особенно людям, достигнувшим рубеж среднего возраста. С годами, накопленный в виде жира, вес, становиться менее активным, в происходящих метаболических процессах организма,... |  | Гречневая диета
Гречка - это уникальный продукт, который богат витаминами и разными микроэлементами. Она относится, как и другие крупы, к "сложным" углеводам. Они медленно усваиваются и дают продолжительное чувство сытости. Так же,... |  | Причины ночного голода
Многие сталкиваются с такой проблемой как ночной голод. Ночью, когда надо крепко спать, человек вдруг просыпается с диким желанием поесть. Почему это происходит и чем это чревато?
Некоторые воспринимают ситуацию ночного... |
Диета для ленивых
Правильное питание школьника, актуальность завтрака в его рационе
Лучшие средства для похудения (лимоны)
Правильное питание
Значение питьевой воды для организма человека
|
