Звездная стройность за пару дней
Часто случается, что до важного мероприятия остаются считанные дни и как назло подлые килограммы тут как тут. Что в таком случае делают признанные голливудские красавицы. Вот несколько звездных уловок Вам на заметку:
Хайди Клум принимает солевые ванны. Входящий в состав сульфат магния, который снимает отечность и выводит излишнюю жидкость из организма. 15 минут достаточно, чтобы ноги и талия заметно "постройнели".
Дженнифер Энистон пользуется золотым правилом диетологии. Она исключает из своего рациона "медленные" углеводы, в первую очередь мучное и сладкое, а также соленые и молочные продукты, хотя бы за день до ответственного события. Всем известно, что сахар и соль задерживают в тканях жидкость и таким образом тело приобретает неожиданную пышность,а молоко и масло плохо усваиваются взрослым организмом.
Элизабет Херли в "день икс" завтракает сочным фруктом, обедает и ужинает скромной порцией корицы и легким салатом. В качестве перекуса - ложка меда или арахисового масла.
Три совета, которые обязательно вам помогут:
1.Исключаем перед выходом употребление жвачки и сигарет. Эти вредные привычки заставляют нас заглатывать лишний воздух, который превращает наше тело в шарик.
2. Стараемся совершать небольшую пешую прогулку после каждого приема пищи, активизируя процесс пищеварения.
3. Уделяем несколько минут в день физическим нагрузкам. Простые упражнения позволят привести мышцы в тонус и тело вспомнит свою лучшую форму.
Таким образом, следуя этим простым советом вы сумеете буквально в считанные дни вернуть форму и тонус своему телу и блистать на празднике в самом смелом наряде.
27.04.2013 Администрация
Комментарии к статье2014-10-26 Яна Очень хорошие рекомендации, нужно только регулярно их выполнять.
2014-11-12 AnnaF Да ну, первый совет очень странный. Вряд ли мы набираем килограммы от того, что случайно заглатываем воздых при жевании или курении. А вообще за пару дней можно сбросить только лишнюю воду, а не жировые отложения.
Добавьте комментарий и введите Ваши данные.
Популярные статьи по тематике "Диетология, похудение" | Чем полезны пребиотики? Пребиотики часто путают пробиотиками - полезными микроорганизмами, которые живут в норме в кишечнике человека. Однако на самом деле это обычные пищевые ингредиенты, которые в организме человека не перевариваются и поэтому... | | Действительно эффективная диета Как прекрасно я понимаю тех людей, которые ищут новые способы борьбы с лишним весом. Я и сама склонна к полноте и поэтому огромное количество времени и усилий потратила на то,... | | Эффективные методы питания - путь к стройному телу С возрастом избавиться от лишнего веса становиться все сложнее, особенно людям, достигнувшим рубеж среднего возраста. С годами, накопленный в виде жира, вес, становиться менее активным, в происходящих метаболических процессах организма,... | | Гречневая диета Гречка - это уникальный продукт, который богат витаминами и разными микроэлементами. Она относится, как и другие крупы, к "сложным" углеводам. Они медленно усваиваются и дают продолжительное чувство сытости. Так же,... | | Причины ночного голода
Многие сталкиваются с такой проблемой как ночной голод. Ночью, когда надо крепко спать, человек вдруг просыпается с диким желанием поесть. Почему это происходит и чем это чревато?
Некоторые воспринимают ситуацию ночного... |
Правильное питание школьника, актуальность завтрака в его рационе Диета для ленивых Польза свежевыжатых соков Лучшие средства для похудения (лимоны) Правильное питание
|