Арбузная диета
У каждого, кто решил достичь идеальных форм, главным вопросом стоит - "что съесть, чтобы похудеть?" При огромном выборе всевозможных диет, совсем не просто остановить свой выбор на самой эффективной. Ведь её нужно подобрать по индивидуальным особенностям вашего организма. Диетология - это не простое средство для достижения идеальной формы. Ведь в расчет должны браться не только индивидуальные особенности организма, но и местоположение, так сказать среда обитания конкретного человека. Продукты с других регионов не всегда подходят для таких целей. Но есть такая ягода как арбуз. Практически везде его можно употреблять не задумываясь, исключая те случаи, когда он противопоказан. Преимущества арбуза в том, что он имеет низкую калорийность (100гр - 30 ккал). Поэтому он полезен людям склонным к полноте и ведущих малоподвижный образ жизни. Его клетчатка помогает работать кишечнику, способствует снижению холестерина, улучшает пищеварение, выводит токсины, мелкие камни и песок. Таким образом, способствует очистке организма и почек. Поэтому народная медицина советует попробовать одну из вкуснейших диет - арбузную. Но перед такой диетой обязательно проконсультируйтесь с урологом. Оказывается, есть и противопоказания - аденома предстательной железы, диабет и желудочно-кишечные заболевания. Существует два вида арбузной диеты - легкий вариант и диета для тяжеловесов. При первом, в день необходимо съедать 1-2 кг арбуза 3 раза в день за 1 час до приема пищи. При втором, следует разделить ваш вес на 10 и это будет количество мякоти, которую необходимо съедать в сутки. И так 5 дней, при этом больше ничего не есть. Следует равномерно распределить суточную норму, так как есть арбуз нужно и ночью.
05.09.2012 Администрация
Комментарии к статье2014-11-02 Анна Арбузная диета действительно эффективная и вкусная. Пробовала на ней сидеть,но сидела не долго. Делала даже фреши. Для организма очень полезна клетчатка, вот арбуз именно та ягода, которая ею наполнена. Арбуз - это водичка, поэтому эффект диеты просто гарантирован. )))
2014-11-17 Мария Такая диета довольно тяжёлая. Она может не только очистить почки, но и погнать из них песок или камни. Тогда диета закончится в больнице.
Такую диету можно использовать только очень здоровым людям. Но так как она относится к строгим диетам. Вес быстро вернётся обратно.
Добавьте комментарий и введите Ваши данные.
Популярные статьи по тематике "Диетология, похудение" | Чем полезны пребиотики? Пребиотики часто путают пробиотиками - полезными микроорганизмами, которые живут в норме в кишечнике человека. Однако на самом деле это обычные пищевые ингредиенты, которые в организме человека не перевариваются и поэтому... | | Действительно эффективная диета Как прекрасно я понимаю тех людей, которые ищут новые способы борьбы с лишним весом. Я и сама склонна к полноте и поэтому огромное количество времени и усилий потратила на то,... | | Эффективные методы питания - путь к стройному телу С возрастом избавиться от лишнего веса становиться все сложнее, особенно людям, достигнувшим рубеж среднего возраста. С годами, накопленный в виде жира, вес, становиться менее активным, в происходящих метаболических процессах организма,... | | Гречневая диета Гречка - это уникальный продукт, который богат витаминами и разными микроэлементами. Она относится, как и другие крупы, к "сложным" углеводам. Они медленно усваиваются и дают продолжительное чувство сытости. Так же,... | | Причины ночного голода
Многие сталкиваются с такой проблемой как ночной голод. Ночью, когда надо крепко спать, человек вдруг просыпается с диким желанием поесть. Почему это происходит и чем это чревато?
Некоторые воспринимают ситуацию ночного... |
Правильное питание школьника, актуальность завтрака в его рационе Диета для ленивых Польза свежевыжатых соков Лучшие средства для похудения (лимоны) Правильное питание
|