Китайские правила здоровья

Каждый человек хотя бы раз в жизни задается вопросом о том, как сохранить свое здоровье и молодость? Кто-то отдает себя в руки современной медицины, кто- то ищет рецепты в бабушкиных сундуках, а некоторые предпочитает воспользоваться методами народного исцеления. Все варианты хороши и выбор способа лечения сугубо индивидуальный.
Китайская нация испокон веков славилась великолепным здоровьем и долголетием, существует огромное количество неписаных правил, которые следует усвоить для того, что бы быть здоровым и сильным.
Первое правило залога здоровья организма гласит, что дыхание должно всегда быть легким и ровным. Это приходит на помощь когда необходимо сохранять спокойствие и достойно выходить из стрессовых ситуаций. Второе правило предполагает частое массирование кожи лица - помогает избежать ранних морщин, ускорить циркуляцию крови и сохранять здоровый и молодой вид. Спина должна быть всегда выпрямленной, а красивая осанка залог здоровья спины, тем более что не сутулящийся человек психологически чувствует себя более уверенным и успешным. Глаза должны постоянно быть в движении - гласит четвертое правило. Здоровье глаз, пожалуй, одна из самых важных составляющих здорового человеческого организма. Делайте всевозможные упражнения для глазных яблок, и вы сохраните зрение на долгие годы. Кожа должна быть всегда увлажненной - это пятое правило. Мягкая и бархатистая кожа лица и тела характеризует общее состояние здоровья всего организма. Пейте больше воды, больше спите, не находитесь долгое время под прямыми солнечными лучами. И последнее правило - чаще растягивайте ахиллесовы сухожилия (носок тяните на себя или ходите на пятках). Китайцы верят, что жизненная энергия и сила действует через сухожилия.
Если вы хотите оставаться молодыми здоровым, ни в коем случае не стоит истощать свой организм всевозможными диетами, китайцы вообще не приемлет разделения продуктов на диетические и недиетические, когда они питаются тем, что дает им природа, их организм насыщается энергией гораздо большие быстрые, чем, если бы они питались суррогатами. Вам конечно может быть сложно поверить в то, что минимальное вторжение в деятельность организма, с вашей стороны, продлит молодость красоту и здоровье, но древняя китайская народная мудрость доказывает обратное.
Соблюдать все эти правила не так уж и сложно, уделяйте каждому из них должное внимание, не бросайте начатое на полпути, если для вас важно сохранять молодость и здоровье без врачебного вмешательства, будьте уверены, что результат от соблюдения этих простых правил не заставить себя долго ждать.