Время для сна

Издавна человек задумывался над тем "Кто он в этом мире?" Но ответ на этот вопрос и прост, и в то же время очень сложен. Человек - царь природы, привыкли слышать мы... Может и действительно так, ведь разум человека превосходит всех обитателей земли. Но природа не любит когда ее подчиняют себе, не соблюдают ее законы.

В природе встречаются и жаворонки и совы, т.е. в зависимости от того, кто как ложится спать, и как рано встает, у кого продуктивнее, и в каком времени суток, работа. Например совы плодотворнее работают до глубокой ночи, а затем поздно встают, но при этом чувствуют себя комфортно. Жаворонки же, наоборот, рано встают и рано ложатся спать.

Сон необходим организму, так же как и вода и еда, ведь только во сне организм воспроизводит свои силы. Крепкий, здоровый сон, говорит о хорошем здоровье человека, о хорошей спокойной нервной системе, ведь именно она подчас является причиной расстройства всего организма, восстановить который бывает очень и очень сложно.

Так или иначе, но жители деревень придерживались природного расписания, потому как, этого требовал их жизненный уклад. Надо было засветло встать, для того чтобы успеть все сделать по хозяйству и работа продолжалась до захода солнышка. С солнышком ложились, с солнышком вставали, изо дня в день, из года в год.

Возможно сейчас ломая этот режим в организме, мы противоречим генетической памяти.

Жить воедино с биоритмами природы это прямая дорога к долголетию. Человек, частичка, лишь маленькая частичка большой вселенной, где все подчиняется ее законам. Ее мудрому творению и отступать от этих законов, это значит вредить своему здоровью. Сон -лучший лекарь, в правильное время.