Профилактика инфаркта миокарда
 К профилактике инфаркта миокарда следует подходить серьезно и комплексно. Так как данное заболевание является грозным и может привести к серьезным, а иногда и летальным последствиям, то профилактические мероприятия не ограничиваются отказом от вредных привычек и коррекцией питания. Жизнь после перенесенного инфаркта требует кардинальных изменений и прежде всего перемен в стиле жизни. Рассмотрим ряд мероприятий необходимых для профилактики.
Умеренные физические нагрузки.
Сердечная мышца, как и все остальные мышцы человека, требует постоянных тренировок. Но нагрузки на нее не должны иметь спонтанный или чрезмерный характер, иначе вы получите обратный результат. Необходим взвешенный и постепенный подход к выбору нагрузок и предпочтительнее всего под наблюдением врача ЛФК, который скорректирует индивидуальную программу подходящую именно вам.
Здоровое питание.
Не нужно путать рациональное питание с голоданием или ограничивающими диетами. Это стиль жизни, а не временная прихоть. Диета для пациента с риском развития инфаркта миокарда подразумевает сбалансированное процентное отношение жиров, белков и углеводов. Главным условием является устранение и рациона «прародителей» холестерина с заменой их на полезные жиры.
Не менее значимыми являются душевная гармония, положительные эмоции и отказ от никотина и алкоголя. Пешие прогулки в парке с близким человеком подарят гораздо больше впечатлений, а главное пользы, нежели посиделки за рюмкой в накуренном баре.
А самое важное - это профилактические осмотры у кардиолога, ведь иногда болезнь имеет «немую» форму и появляется внезапно. Будьте здоровы!
05.11.2014
Администрация
Комментарии к статье2014-11-06 Сергей
Я бы обратил ещё внимание на то, что если есть генетическая предрасположенность, то внимание к профилактике должно быть удвоено...
2014-11-07 Иван Николаев
Сергей,я с Вами не полностью соглашусь, так как генетическая предрасположенность для инфаркта миокарда не характерна,о чем неоднократно было сказано на международных конференциях. Вели дискусии, но к единому выводу пришли, что причины всёже те, что приведенны в этой статье. Вывод: тот, кто занимается профилактикой, тому и генетика не страшна.
2014-11-09 andreiii
Полностью согласен с автором статьи, самое главное с сердечными нагрузками знать меру и относится к тренировкам без фанатизма!!!
2014-11-09 Юлия
К сожалению, инфаркт миокарда самая распространенная форма болезни сердца. Жаль тех людей, которым приходится жить на лекарствах. А по поводу генетической предрасположенности, читала не одну статью, так вот мнения противоречивые. До сих пор не пойму, есть ли связь с генетикой или нет.
Популярные статьи по тематике "Кардиология" | Как предотвратить болезни сердца?
Постоянная забота о своем здоровье – это, пожалуй, самое главное и ценное, что должен знать и делать человек для того, чтобы прожить долго и благополучно. Сердечные заболевания порой передаются по... |  | Тахикардия у ребенка - опасный симптом!
Тахикардия у маленького ребенка? Что это за болезнь и как ее лечить?
Во-первых, тахикардия - симптом, а поэтому нужно искать источник ее возникновения. Во-вторых, есть разные виды тахикардии, соответственно, назначаются разные... |  | Применение нанотехнологий в кардиологической практике
Ранняя диагностика в кардиологической практике представляет весьма важный процесс лечения людей с сердечнососудистыми заболеваниями. На прошедшем в мае 2012 г. в Белграде (Сербия) конгрессе Ассоциации по проблемам сердечной недостаточности Европейского... |  | Аритмия сердца у детей
Как нестранно у детей диагностируется аритмия сердца сравнительно часто и, обычно, она проявляется нарушением работы мышцы сердца. Именно сюда относится нарушение силы или изменение частоты сокращения сердца и... |  | Аритмия у подростков
Организм человека в подростковом возрасте подвержен серьезным изменениям, и конечно зачастую не все системы и органы развиваются правильно и равномерно, это и приводит организм к разным заболеваниям. У многих... |
Кардиология - принципы, проблемы и современные методы
Стенокардия покоя. Признаки, симптомы, диагностика.
Препараты понижающие давление
Реабилитация в санатории после инфаркта
Ишемическая болезнь сердца.
|
