Медицинский портал РИСМ.Ру Российский
Информационный
Сервер
Медицины
Новые статьи

14.02.2015
Несколько секретов выбора геля для душа


07.12.2015
Сон вовремя

03.04.2015
Врачи рекомендуют отдых в Стамбуле

24.02.2015
Как закалять ребенка

18.01.2015
Алкоголизм насущная проблема современности

13.10.2014
Вторая беременность: когда планировать с минимальным вредом для женского здоровья


Новости рынка

18.07.2017
Медведев подписал постановление об использовании проверочных листов при проведении плановых проверок в сфере медицинской деятельности.

29.06.2017
На территории новой Москвы может появиться центр с объектами спорта, досуга и медицины.

29.05.2017
Российский Сбербанк объявил о своем выходе на рынок цифровой медицины

27.05.2017
В России планируют запустить новый медицинский сервис.

22.05.2017
Матвиенко заявила о недопустимости оказания платных медицинских услуг в сфере детского здравоохранения.


Статьи

Спать долго - вредно

В журнале Psychiatric Research было опубликованно медицинское исследование, в котором ученые выяснили, что снижает умственные способности человека слишком долгий сон. Как показало исследование, все люди, которые спят по 6-8 часов показывают более высокие показатели когнитивных функций, чем те, кто спит 9 часов и больше. Ученые также подчеркивают, что снижение когнитивных функций, в первую очередь память и мышление, является фактором большого риска развития у человека деменции.

Специалисты из Университетской Клиники у Мадриде и Колумбийского Университета у Нью-Йорке провели исследование на 2 700 человек в возрасте 50-70 лет, которые были под наблюдением в течение 3 лет. Первую группу составили 50 % участников эксперимента, которые спали по 6-8 часов в сутки, 41 % испытуемых спали по 9 часов и более и 11 % человек спали лишь 5 часов в сутки и меньше.

В начале исследования и в конце пациенты проходили тест, который определил состояние когнитивных функций человека. Подобный тест используется для оценки такой болезни, как деменция. После анализа данних ученые обнаружили, что снижение интелекта шло в два раза быстрее у тех испытуемых, которые спали по 9 и более часов, по сравнению с участниками, которые спали от 6 до 8 часов. “Разница в показателях интелектуального состояния любителей долго спать и первой группы людей оказалась очень значительной. При этом все результаты остались теми же при изенении таких факторов, как образование участников эксперимента, их возраст и наличие или отсудствие вредных привычек”, - так комментирует доктор медицинских наук Джулиан Бенито-Леон (Julian Benito-Leon). “Мы планируем провести еще дополнительные исследования для уточнения своих выводов”.

16.04.2014
Администрация


Комментарии к статье

2014-10-22 Сергей
Я бы не стал занимать в этом вопросе однозначную позицию, тут очень много субъективных моментов, во - первых -для восстановления сил, каждому человеку требуется строго индивидуальное количество времени сна, а во - вторых - это палка о двух концах, если умственные способности повышаются с уменьшением времени сна, то физические - в обратной пропорции...

2014-11-09 Андрей
Возможно, много спать и вредно, но с возрастом спать вообще меньше хочется. А способности после сна у всех разные и тут нельзя судить о времени сна, как о причине.


Добавьте комментарий и введите Ваши данные.

Ваше имя:
Ваш Email:
Комментарий:

Популярные статьи по тематике "Другое"

Употребление горячей пищи в пластиковой посуде может стать причиной появления камней в почках
Пикники пользуются огромной популярностью во всем мире. Ведь кому не нравится провести свободное время на лоне природы, да еще и с вкусной едой, которая оказывается почему-то намного вкуснее, чем та,...
Как сохранить красоту и здоровье
Все мы хотим быть здоровыми. Здоровыми, энергичными, красивыми. Но почему мы задумываемся о здоровье, только когда уже что-то заболит? Ведь медицина не всесильна. И профилактика заболеваний нам обойдется гораздо дешевле,...
Причины возникновения анемии
Сегодня очень много поступает жалоб людей на повышенную раздражительность, быструю утомляемость, нарушение работы сердца и выпадение волос. И даже специалисты, порой не всегда сразу могут понять причину появления таких симптомов....
Алкоголизм насущная проблема современности
Этиловый спирт относится к веществам с широкой фармакологической активностью. В отличие от аналогичных психотропных веществ он имеет высокое сродство к организму человека, участвуя в обменных процессах. Проникая через физиологические барьеры,...
Влияние факторов среды обитания на здоровье
В данной статье коротко и понятно рассказано, как сделать образ жизни здоровым в современных условиях. Основные понятия Здоровье – это состояние организма, которое может обеспечивать оптимальное взаимоотношение с окружающей средой и способствует...

Человек и здоровый образ жизни
Солнце - возбудитель аллергии!
Здоровый образ жизни и его направления.
Очистка организма
Отдых на природе с ребенком

Медицинский портал РИСМ.Ру ® 2006-2017
О Сервере
Реклама
Контакты