Медицинский портал РИСМ.Ру Российский
Информационный
Сервер
Медицины
Новые статьи

13.10.2014
Вторая беременность: когда планировать с минимальным вредом для женского здоровья


07.12.2015
Сон вовремя

03.04.2015
Врачи рекомендуют отдых в Стамбуле

24.02.2015
Как закалять ребенка

14.02.2015
Несколько секретов выбора геля для душа

18.01.2015
Алкоголизм насущная проблема современности


Новости рынка

18.07.2017
Медведев подписал постановление об использовании проверочных листов при проведении плановых проверок в сфере медицинской деятельности.

29.06.2017
На территории новой Москвы может появиться центр с объектами спорта, досуга и медицины.

29.05.2017
Российский Сбербанк объявил о своем выходе на рынок цифровой медицины

27.05.2017
В России планируют запустить новый медицинский сервис.

22.05.2017
Матвиенко заявила о недопустимости оказания платных медицинских услуг в сфере детского здравоохранения.


Статьи

Спать долго - вредно

В журнале Psychiatric Research было опубликованно медицинское исследование, в котором ученые выяснили, что снижает умственные способности человека слишком долгий сон. Как показало исследование, все люди, которые спят по 6-8 часов показывают более высокие показатели когнитивных функций, чем те, кто спит 9 часов и больше. Ученые также подчеркивают, что снижение когнитивных функций, в первую очередь память и мышление, является фактором большого риска развития у человека деменции.

Специалисты из Университетской Клиники у Мадриде и Колумбийского Университета у Нью-Йорке провели исследование на 2 700 человек в возрасте 50-70 лет, которые были под наблюдением в течение 3 лет. Первую группу составили 50 % участников эксперимента, которые спали по 6-8 часов в сутки, 41 % испытуемых спали по 9 часов и более и 11 % человек спали лишь 5 часов в сутки и меньше.

В начале исследования и в конце пациенты проходили тест, который определил состояние когнитивных функций человека. Подобный тест используется для оценки такой болезни, как деменция. После анализа данних ученые обнаружили, что снижение интелекта шло в два раза быстрее у тех испытуемых, которые спали по 9 и более часов, по сравнению с участниками, которые спали от 6 до 8 часов. “Разница в показателях интелектуального состояния любителей долго спать и первой группы людей оказалась очень значительной. При этом все результаты остались теми же при изенении таких факторов, как образование участников эксперимента, их возраст и наличие или отсудствие вредных привычек”, - так комментирует доктор медицинских наук Джулиан Бенито-Леон (Julian Benito-Leon). “Мы планируем провести еще дополнительные исследования для уточнения своих выводов”.

16.04.2014
Администрация


Комментарии к статье

2014-10-22 Сергей
Я бы не стал занимать в этом вопросе однозначную позицию, тут очень много субъективных моментов, во - первых -для восстановления сил, каждому человеку требуется строго индивидуальное количество времени сна, а во - вторых - это палка о двух концах, если умственные способности повышаются с уменьшением времени сна, то физические - в обратной пропорции...

2014-11-09 Андрей
Возможно, много спать и вредно, но с возрастом спать вообще меньше хочется. А способности после сна у всех разные и тут нельзя судить о времени сна, как о причине.


Добавьте комментарий и введите Ваши данные.

Ваше имя:
Ваш Email:
Комментарий:

Популярные статьи по тематике "Другое"

Употребление горячей пищи в пластиковой посуде может стать причиной появления камней в почках
Пикники пользуются огромной популярностью во всем мире. Ведь кому не нравится провести свободное время на лоне природы, да еще и с вкусной едой, которая оказывается почему-то намного вкуснее, чем та,...
Как сохранить красоту и здоровье
Все мы хотим быть здоровыми. Здоровыми, энергичными, красивыми. Но почему мы задумываемся о здоровье, только когда уже что-то заболит? Ведь медицина не всесильна. И профилактика заболеваний нам обойдется гораздо дешевле,...
Причины возникновения анемии
Сегодня очень много поступает жалоб людей на повышенную раздражительность, быструю утомляемость, нарушение работы сердца и выпадение волос. И даже специалисты, порой не всегда сразу могут понять причину появления таких симптомов....
Алкоголизм насущная проблема современности
Этиловый спирт относится к веществам с широкой фармакологической активностью. В отличие от аналогичных психотропных веществ он имеет высокое сродство к организму человека, участвуя в обменных процессах. Проникая через физиологические барьеры,...
Влияние факторов среды обитания на здоровье
В данной статье коротко и понятно рассказано, как сделать образ жизни здоровым в современных условиях. Основные понятия Здоровье – это состояние организма, которое может обеспечивать оптимальное взаимоотношение с окружающей средой и способствует...

Человек и здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни и его направления.
Солнце - возбудитель аллергии!
Очистка организма
Врачи рекомендуют отдых в Стамбуле

Медицинский портал РИСМ.Ру ® 2006-2017
О Сервере
Реклама
Контакты