Медицинский портал РИСМ.Ру Российский
Информационный
Сервер
Медицины
Новые статьи

17.10.2014
Вегетарианская диета


23.01.2022
Правильное питание школьника, актуальность завтрака в его рационе

25.09.2019
Фермерские продукты. Роскошь или необходимость?

25.08.2019
Здоровое питание для всех!

26.11.2015
Фермерские продукты - основа здорового питания

15.09.2015
Ученые: ограничьте употребление молока


Новости рынка

04.04.2022
В Башкортостане открылся новый корпус Государственного медуниверситета

30.03.2022
Минздрав хочет регулировать сферу медицинского образования

24.03.2022
Правительство дофинансирует строительство медцентров из-за роста цен на стройматериалы

19.02.2022
В Москве появился Центр инновационного здравоохранения

11.02.2022
В Нижнем Новгороде Ростех открыл производство машин скорой помощи


Статьи

Банановая диета

Бананы представляют собой натуральный диетический плод для эффективного избавления от жировых накоплений. Они являются источником органических кислот, пищевых волокон, природных легкоусвояемых сахаров, минеральных соединений (особенно калия), витаминов. Бананы позитивно влияют на здоровье, состояние сосудов, кишечника, желудка, способствуя обновлению его эпителия, желчного пузыря, почек, сердца. Этот ценный и очень вкусный плод благоприятствует снижению холестерина, очистке организма, улучшает водно-солевой баланс, обладает мочегонными свойствами. Бананы могут помочь при язвенной болезни, атеросклерозе, недостаточности кровообращения, гипертонии, заболеваниях печени, почек. Сок бананов рекомендуется использовать при кровоизлияниях в двенадцатиперстную кишку, желудок.

Применение различных вариантов диеты на основе этого диетического плода благоприятствует эффективной детоксикации, придающей чувство легкости, нормализации метаболизма, позволяет терять в день до 1 кг. 3-дневный вариант диеты является достаточно жестким. Рацион состоит из 3 бананов, 3 стаканов кефира (или молока). По желанию разрешается пить в неограниченном количестве воду (очищенную), чай (зеленый) без добавления сахара. В рацион другого варианта диеты, рассчитанного на 3-7 дней, включают до 1,5 кг бананов (очищенных), 2 яйца.

4-дневная бананово-творожная диета (еще один достаточно популярный вариант) характеризуется чередованием банановых и творожных дней. Рацион первого, третьего дня состоит из творога (до 340-360 гр.) в сочетании с овощами, фруктами, второго, четвертого – из бананов (5-6), мяса (нежирного), творога (до 100-120 гр.), яйца (вареного). Пьют воду (очищенную), зеленый чай (в неограниченном количестве).

Банановые дни снабжают организм витаминами, натуральными сахарами, что обеспечивает поддержание эмоционального фона, тонуса на надлежащем уровне во время диеты.



20.10.2013
Администрация


Комментарии к статье

2014-10-29 Александр
Многие считают банан идеальным продуктом для различных диет. Однако, мало кто знает, что бананы способны повышать вязкость крови. В результате нарушается нормальное кровообращение.

2014-11-15 Ольга
Такие диеты аппетитные и вкусные. А еще говорят, что бананы помогают поднять настроение. Но полезно ли давать этот фрукт маленьким деткам (после года)?

2014-11-23 натали
у меняч сестренька сидела на банановой диете, похудела почти вдвое)когда показывает свои старыми фото люди не верят говорят что эта что это не она ) каких-либо осложнений или проблем не было молоко и банаы очень даже вкусно


Добавьте комментарий и введите Ваши данные.

Ваше имя:
Ваш Email:
Комментарий:

Популярные статьи по тематике "Диетология, похудение"

Чем полезны пребиотики?
Пребиотики часто путают пробиотиками - полезными микроорганизмами, которые живут в норме в кишечнике человека. Однако на самом деле это обычные пищевые ингредиенты, которые в организме человека не перевариваются и поэтому...
Действительно эффективная диета
Как прекрасно я понимаю тех людей, которые ищут новые способы борьбы с лишним весом. Я и сама склонна к полноте и поэтому огромное количество времени и усилий потратила на то,...
Гречневая диета
Гречка - это уникальный продукт, который богат витаминами и разными микроэлементами. Она относится, как и другие крупы, к "сложным" углеводам. Они медленно усваиваются и дают продолжительное чувство сытости. Так же,...
Эффективные методы питания - путь к стройному телу
С возрастом избавиться от лишнего веса становиться все сложнее, особенно людям, достигнувшим рубеж среднего возраста. С годами, накопленный в виде жира, вес, становиться менее активным, в происходящих метаболических процессах организма,...
Причины ночного голода
Многие сталкиваются с такой проблемой как ночной голод. Ночью, когда надо крепко спать, человек вдруг просыпается с диким желанием поесть. Почему это происходит и чем это чревато? Некоторые воспринимают ситуацию ночного...

Диета для ленивых
Польза свежевыжатых соков
Правильное питание школьника, актуальность завтрака в его рационе
Лучшие средства для похудения (лимоны)
Правильное питание

Медицинский портал РИСМ.Ру ® 2006-2021
О Сервере
Реклама
Контакты