Медицинский портал РИСМ.Ру Российский
Информационный
Сервер
Медицины
Новые статьи

03.12.2013
Топинамбур в народной медицине


05.06.2015
Фитотерапия в борьбе с бронхиальной астмой

19.03.2015
Уход за здоровьем во время отпуска

27.10.2014
Лечение насморка

02.08.2014
Старинные мочегонные рецепты

08.02.2014
Головная боль


Новости рынка

27.11.2021
Минздрав хочет отправлять призывников-медиков на Дальний Восток

19.11.2021
Минздрав Красноярского края сообщил о риске ожирения школьников на дистанте

12.11.2021
В Челябинске продолжается вакцинация от папилломы

02.11.2021
С марта 2022 года в РФ можно будет ввозить и использовать незарегистрированные лекарства

29.10.2021
Шестая клиническая больница Пензы получила новое оборудование


Статьи

Снижение холестерина народными средствами

При повышенном холестерине необходимо отказаться от продуктов, содержащих его в значительном количестве – шоколада, мяса жирных сортов, какао, яичных желтков, ограничить употребление белковых соединений животного происхождения, хлорида натрия. Негативное воздействие на здоровье оказывает дефицит в рационе растительных жиров, богатых ПНЖК, уменьшающих отложение холестерина, благоприятствующих его переходу в желчные кислоты, пищевых волокон, липотропных факторов (лецитина, метионина), нормализующих метаболизм холестерина.

На обменные процессы жиров, холестерина положительно влияют витамины (в частности, фолацин, аскорбиновая кислота, цианкобаламин, ниацин, пиридоксин), минеральные соединения (магний, хром, цинк, калий и др.). Кроме того, вит. Р, С укрепляют сосуды. Целесообразно включение в пищевой рацион масел растительных, продуктов моря, блюд, обогащенных отрубями. Рекомендуется прием плодов черники, черноплодной рябины, грейпфрута, компотов из абрикосов. Полезно проведение разгрузочных дней – яблочных, овощных, молочных (кефирных).

Для снижения холестерина, угнетения его синтеза, стимуляции выведения народная медицина рекомендует использовать лекарственные растения, фитосмеси, содержащие плоды лимонника, шиповника, укропа, фенхеля, боярышника, корни женьшеня, солодки, траву астрагала, пустырника, зверобоя, листья подорожника и др. Целесообразно применение следующих фитосборов:

1. трава пустырника, листья смородины, мяты, цветки и плоды боярышника, цветки гречихи, плоды шиповника;

2. трава чабреца, мелиссы, пустырника, зверобоя, листья мать-и-мачехи, укропа плоды.

Также эффективными народными средствами, благоприятствующими уменьшению холестерина, являются овес, овсяная каша, свекольный сок, плоды облепихи, малины.



16.09.2013
Администрация


Комментарии к статье

2014-10-30 Валентина
Снижая холестерин витаминами, Вы не только боретесь с этой проблемой, но и решаете кучу других проблем. Например, ожирение или низкий иммунитет, плюс получаете удовольствие его поедания.

2014-11-15 Елена
Я снижаю холестерин с помощью растительной клетчатки. Она сама по себе тоже содержит витамины.Повышает иммунитет и полезна для людей с избыточным весом.

2014-11-25 Екатерина
Снизить уровень холестерина помогает льняное масло, рыбий жир. Они улучшают эластичность сосудов. И, конечно, овсянка! Если у травяных сборов есть противопоказания, то у овсяной каши их точно нет.


Добавьте комментарий и введите Ваши данные.

Ваше имя:
Ваш Email:
Комментарий:

Популярные статьи по тематике "Народная медицина"

Продукты, повышающие иммунитет в зимнее время
В осеннее - зимний период предохранить свой организм от гриппа и простудных заболеваний поможет не только вакцинация, но и правильно подобранный рацион, в который входят продукты питания, способствующие укреплению иммунитета....
Фитотерапия при гломерулонефрите
При острой форме гломерулонефрита народная медицина рекомендует использовать следующие фитосмеси: 1. Трава череды (две части), цветки календулы (три части), листья тысячелистника, земляники лесной, трава почечного чая (по одной части). 2. Листья...
Чем опасен гастрит с пониженной кислотностью?
Гастриты – распространенная болезнь. Нет ни одного человека на земле, который бы не знал, что такое изжога, тяжесть в желудке, отрыжка, икота, а иногда боли под ложечкой и рвота. Все...
Как вылечить пяточную шпору
Ни для кого не является секретом, что самочувствие и здоровье человека зависит, во многой степени, от состояния наших ног. Порой мы сталкиваемся с таким недугом, как пяточная шпора, которая доставляет...
Рекомендации как сохранить здоровье, тем кому уже за 40-45 лет.
Рекомендации как сохранить здоровье, тем кому уже за 40-45 лет. 1. Не стоит отказываться от привычной пищи, но а) жирные продукты свести до минимума; б) сократить мясные порции в борщах, супах и...

Естественные методы вывода соли из организма
Головная боль
Уход за здоровьем во время отпуска

Медицинский портал РИСМ.Ру ® 2006-2021
О Сервере
Реклама
Контакты