Лечебные свойства семени льна
 Лен – однолетнее культурное растение, одно из наиболее древних выращиваемых человеком. Его ботаническое название (в перев. означает «чрезвычайно полезный») указывает на многостороннее применение. Лен является ценным источником биологически активных соединений. Благотворное влияние льна на здоровье обусловлено наличием в его семенах полифенольных веществ, в частности фитоэстрогенов - лигнанов, диетических пищевых волокон, большую часть которых составляют специфические водорастворимые полисахариды, полиненасыщенных жирных кислот, низкомолекулярных белковых соединений, витаминов, минералов.
Введение семени льна в пищевой рацион способствует укреплению иммунной системы, снижению уровня глюкозы, защищает от рака. Многофункциональность льна позволяет применять его для лечения болезней желудка, кишечника, сердца, эндокринных, кожных заболеваний, как эффективное детоксикационное средство. Семя льна содержит специфические водорастворимые полисахариды – слизи, обладающие противовоспалительными, обезболивающими, обволакивающими свойствами, холестеринемическим, гиполипидемическим эффектами. Слизистые вещества льна рекомендуют использовать при диабете, заболеваниях верхних дыхательных путей, язвенной болезни и др. Уставлена ингибиторная активность полисахаридов льна в отношении пищеварительных протеолитических ферментов. Полифенольные соединения, значительную часть которых составляют лигнаны, обладают антиканцерогенной, антивирусной, эстрогенной и антиоксидантной активностями. Кроме того, семя льна – природный источник витаминов (E, F, гр. В), минеральных веществ (селена, магния, цинка, калия, фосфора, натрия, марганца) и др. эссенциальных микронутриентов.
02.08.2013
Администрация
Комментарии к статье2014-10-25 Swetlana
Забыли отметить, что семена льна, а именно отвар с них, является отличным противоядием при отравлении различными кислотами и щелочами.
2014-11-11 Анна
Слышала рекламу одеял и подушек, наполненных льняным сеном, семенами. То, что льняное масло полезно при приеме внутрь, не вызывает сомнений. А может ли оказать лен благотворное влияние на организм, при использовании его как своеобразного наполнителя одеяла?Или это очередной маркетинговый ход?
2014-11-12 Valentina
Семена льна особо полезны для женщин, за счет содержания омега 3, в этом году начала добавлять его в свой рацион постоянно.
2014-11-24 Андрей
Регулярно покупаю семена льна и добавляю их практически во все салаты. Они придают блюду своеобразный приятный привкус, а также несут огромную пользу для организма, как и написано в статье.
Популярные статьи по тематике "Народная медицина" | Продукты, повышающие иммунитет в зимнее время
В осеннее - зимний период предохранить свой организм от гриппа и простудных заболеваний поможет не только вакцинация, но и правильно подобранный рацион, в который входят продукты питания, способствующие укреплению иммунитета.... |  | Фитотерапия при гломерулонефрите
При острой форме гломерулонефрита народная медицина рекомендует использовать следующие фитосмеси:
1. Трава череды (две части), цветки календулы (три части), листья тысячелистника, земляники лесной, трава почечного чая (по одной части).
2. Листья... |  | Чем опасен гастрит с пониженной кислотностью?
Гастриты – распространенная болезнь. Нет ни одного человека на земле, который бы не знал, что такое изжога, тяжесть в желудке, отрыжка, икота, а иногда боли под ложечкой и рвота. Все... |  | Как вылечить пяточную шпору
Ни для кого не является секретом, что самочувствие и здоровье человека зависит, во многой степени, от состояния наших ног. Порой мы сталкиваемся с таким недугом, как пяточная шпора, которая доставляет... |  | Рекомендации как сохранить здоровье, тем кому уже за 40-45 лет.
Рекомендации как сохранить здоровье, тем кому уже за 40-45 лет.
1. Не стоит отказываться от привычной пищи, но а) жирные продукты свести до минимума; б) сократить мясные порции в борщах, супах и... |
Естественные методы вывода соли из организма
Головная боль
Уход за здоровьем во время отпуска
|
