Здоровый образ жизни Ф.Г. Углова

Ф.Г. Углов неустанно пропагандировал постоянно экологический стиль жизни. Первая книга выдающегося академика «Сердце хирурга» впервые вышла 1973 года и переиздавалась несколько раз. А его самая последняя книга «Сто лет для человека слишком мало», рекомендуют для прочтения все известные хирурги.

Среди секретов своего крепкого здоровья и долгих лет жизни, академик выделял умеренность в питании, трезвый образ жизни, добродетель и желание постоянно учиться новому. Также доктор настоятельно рекомендовал, спать не меньше 7-8 часов в сутки, не брать слишком близко к сердцу негативную информацию, любить своих родных и друзей, побольше смеяться. А после приема пищи, быть немножко голодным. Так как через непродолжительное время желание кушать пропадет. Появиться легкость, голода и тяжести не будет).

Академик резко негативно высказывался об алкоголе и курении, как и о других тяжелых наркотиках. Потребление спиртного, по доказательствам Федова Григорьевича, сокращает жизнь человека на 20-30лет. Даже маленькая доза алкоголя сокращает сосуды в головном мозгу. Активное курение сокращает жизнь на 8-10 лет. Академик отмечал, что три главные причины сокращения жизни людей это курение, употребление спиртного и переедание.

Борьба за здоровый образ жизни, которую возродил Углов, была направлена не только на сформировавшееся взрослое население, но и предотвращала потребление спиртного и сигарет в юношеском возрасте. Очень известна статья «О недопустимости потребления алкоголя», которую Ф.Углов посвятил восстановлению сознания общественности о трезвости, которая является необходимым условием благополучия народа.