Медицинский портал РИСМ.Ру Российский
Информационный
Сервер
Медицины
Новые статьи

03.12.2013
Топинамбур в народной медицине


05.06.2015
Фитотерапия в борьбе с бронхиальной астмой

19.03.2015
Уход за здоровьем во время отпуска

27.10.2014
Лечение насморка

02.08.2014
Старинные мочегонные рецепты

08.02.2014
Головная боль


Новости рынка

12.01.2022
В Башкортостане открылся новый корпус Государственного медуниверситета

07.01.2022
В Уфе впервые прооперировали сердце с помощью робота

30.12.2021
Минздрав хочет регулировать сферу медицинского образования

24.12.2021
Власти Брянской области выделяет на здравоохранение на треть больше средств, чем годом ранее

17.12.2021
Правительство выдало 16 машин скорой помощи Калининградской области


Статьи

Рекомендации как сохранить здоровье, тем кому уже за 40-45 лет.

Рекомендации как сохранить здоровье, тем кому уже за 40-45 лет.

1. Не стоит отказываться от привычной пищи, но а) жирные продукты свести до минимума; б) сократить мясные порции в борщах, супах и есть их с неограниченным количеством овощей, фруктов и добавлением любых трав (укропа, петрушки, базилика, розмарина, тмина); в) от сладостей полезнее лишний раз просто отказаться.

2. Салаты заправлять лучше йогуртом или лимонным соком и как можно реже подсолнечным маслом.

3. В меню ежедневно должны быть: творог, молоко, орехи, курага, изюм.

4. Никогда не переедать, но жидкости употреблять как можно больше.

5. К алкоголю быть осторожным и умеренным, крепкие напитки стоит вообще исключить, если в них есть необходимость, то употреблять не более одной коньячной рюмки в день.

6. Спать ложиться без ужина или немного перекусив, но не менее, чем за 3-4 часа до сна.

7. Утренняя зарядка, включая и рефлексотерапию должны стать неотъемлемой частью образа жизни.

8. Регулярно контролировать артериальное давление крови и при отклонений его от своей нормы в течение 1,0- 1,5 месяца, то следует принимать соответствующие природные средства, или пользоваться рецептами рекомендуемыми для лечения гипертонии и гипотонии. При гипертонии - золотой ус, соцветий клевера лугового, лука, сухих соцветий картофеля, плодов калины, шиповника, рябины, боярышника…. А при гипотонии – сырое маточное молочко, размолотые зерна кофе, корни кровохлебки, цветы бессмертника….

9. Никогда не торопиться начинать лечение медпрепаратами, лучше отдавать предпочтение фитотерапии, апитерапии, рефлексотерапии, гирудотерапии.

10. Регулярно поддерживать и стимулировать защитные силы своего организма массажем.

12.03.2013
Администрация


Комментарии к статье

2014-11-07 Ирина
Все в статье правильно. Те, кто живут на природе, питаются натуральной пищей, много работают на земле, дышат свежим воздухом автоматически следуют выше описанным советам.

2014-11-07 Ирина
Все в статье правильно. Те, кто живут на природе, питаются натуральной пищей, много работают на земле, дышат свежим воздухом автоматически следуют выше описанным советам.


Добавьте комментарий и введите Ваши данные.

Ваше имя:
Ваш Email:
Комментарий:

Популярные статьи по тематике "Народная медицина"

Продукты, повышающие иммунитет в зимнее время
В осеннее - зимний период предохранить свой организм от гриппа и простудных заболеваний поможет не только вакцинация, но и правильно подобранный рацион, в который входят продукты питания, способствующие укреплению иммунитета....
Фитотерапия при гломерулонефрите
При острой форме гломерулонефрита народная медицина рекомендует использовать следующие фитосмеси: 1. Трава череды (две части), цветки календулы (три части), листья тысячелистника, земляники лесной, трава почечного чая (по одной части). 2. Листья...
Чем опасен гастрит с пониженной кислотностью?
Гастриты – распространенная болезнь. Нет ни одного человека на земле, который бы не знал, что такое изжога, тяжесть в желудке, отрыжка, икота, а иногда боли под ложечкой и рвота. Все...
Как вылечить пяточную шпору
Ни для кого не является секретом, что самочувствие и здоровье человека зависит, во многой степени, от состояния наших ног. Порой мы сталкиваемся с таким недугом, как пяточная шпора, которая доставляет...
Симптомы и лечение хронического бронхита
Обострение хронического бронхита проходит несколько раз в год, во время ремиссии по утрам иногда возникает кашель с небольшим отделением вязкой мокроты. Диагноз ставится только после трёх рецидивов в течение двух...

Естественные методы вывода соли из организма
Головная боль
Уход за здоровьем во время отпуска

Медицинский портал РИСМ.Ру ® 2006-2021
О Сервере
Реклама
Контакты