Здоровый образ жизни и его направления.

Само понятие «здоровый образ жизни» можно объяснить как совокупность форм и способов жизнедеятельности личности, включающий правила, нормы регулируемой ими деятельности и ее результаты, усиливающие адаптивные способности организма, ведущие к полноценному выполнению присущих функций. Таким образом, выделяется его тесная связь с культурой человека вообще.

В подходах к формированию ЗОЖ в последние годы выделяются 3 основных направления: 1) социально-философское, рассматривающее здоровый образ жизни как показатель культуры и соц. политики общества, это отражает заинтересованность государства вопросами здоровья своих граждан; 2) медико-биологическое, представляющее ЗОЖ как поведение, основанное на научных санитарно-гигиенических нормах и правилах; 3) психолого-педагогическое направление отдает главную роль появлению у индивида ориентаций на укрепление и сохранение здоровья.

Содержание здорового образа жизни среди какой-то определенной группы ( студентов, школьников, рабочих и т.д.) показывает результат распространения определенного стиля жизнедеятельности, усвоенного в виде примеров до уровня традиции. К элементам ЗОЖ относятся : культура труда (творческого, учебного, физического и т.д.) совместно с элементами его научной организации; создание индивидуального подходящего режима активности; досуг, содержащий положительное воздействие на личность, отказ от вредных привычек; культура сексуального поведения, общения и поведения в социуме, самоорганизации. Любой элемент здорового образа жизни проецируются на личность, ее поведение, жизненные планы, цели, запросы. Все перечисленные взаимосвязанные компоненты образуют целостную структуру ЗОЖ.

Целенаправленное обучение и воспитание, реклама ЗОЖ в первую очередь среди растущего поколения должны двигаться не только от осознания к применению, но также и через использование побудительных механизмов самой молодежи.