Лимфодренажный массаж

Врачи общей практики и косметологи активно рекомендуют женщинам такую разновидность массажа, как лимфодренажный массаж. Действительно, этот вид воздействия на организм отличается в большей степени выраженным эстетическим эффектом. И все потому, что за счет активизации тока лимфы, очищения организма и нормализации обмена веществ происходит снижение веса, улучшение цвета лица, уменьшение отеков и очистка кожи.

Правильно проведенная процедура такого массажа занимает не менее часа. В ходе нее достигается хороший релаксирующий эффект, снимаются спазмы, происходит улучшение микроциркуляции крови, устранение межклеточной жидкости. Лимфодренажный массаж выполняют мягкими, разминающими движениями по ходу тока лимфы, от периферии к центру. Процедура не должна вызывать болезненных ощущений, никаких глубоких давящих движений, сильного растирания или сдвигания кожи и мышц быть не должно!

Средний курс процедур, необходимый для получения видимого эффекта, составляет не менее 15 сеансов. Важно понимать, что такой массаж должен проводиться регулярно, как правило, 3 -4 раза в год, особенно весной, когда зашлакованность организма самая высокая.

Лечебный эффект лимфодренажного массажа проявляется не только в эстетической составляющей. Улучшение микроциркуляции приводит к уменьшению венозного застоя, что часто возникает при варикозном расширении вен нижних конечностей; улучшение лифмфодренажной функции позволяет снизить частоту проявления различных кожных аллергических заболеваний. Укрепляются защитные силы организма, повышается работоспособность, именно поэтому современная медицина рекомендует включать лимфодренажный массаж в терапию такого состояния, как синдром хронической усталости.