Медицинский портал РИСМ.Ру Российский
Информационный
Сервер
Медицины
Новые статьи

17.10.2014
Вегетарианская диета


23.01.2022
Правильное питание школьника, актуальность завтрака в его рационе

25.09.2019
Фермерские продукты. Роскошь или необходимость?

25.08.2019
Здоровое питание для всех!

26.11.2015
Фермерские продукты - основа здорового питания

15.09.2015
Ученые: ограничьте употребление молока


Новости рынка

04.04.2022
В Башкортостане открылся новый корпус Государственного медуниверситета

30.03.2022
Минздрав хочет регулировать сферу медицинского образования

24.03.2022
Правительство дофинансирует строительство медцентров из-за роста цен на стройматериалы

19.02.2022
В Москве появился Центр инновационного здравоохранения

11.02.2022
В Нижнем Новгороде Ростех открыл производство машин скорой помощи


Статьи

Арбузная диета

У каждого, кто решил достичь идеальных форм, главным вопросом стоит - "что съесть, чтобы похудеть?" При огромном выборе всевозможных диет, совсем не просто остановить свой выбор на самой эффективной. Ведь её нужно подобрать по индивидуальным особенностям вашего организма. Диетология - это не простое средство для достижения идеальной формы. Ведь в расчет должны браться не только индивидуальные особенности организма, но и местоположение, так сказать среда обитания конкретного человека. Продукты с других регионов не всегда подходят для таких целей. Но есть такая ягода как арбуз. Практически везде его можно употреблять не задумываясь, исключая те случаи, когда он противопоказан. Преимущества арбуза в том, что он имеет низкую калорийность (100гр - 30 ккал). Поэтому он полезен людям склонным к полноте и ведущих малоподвижный образ жизни. Его клетчатка помогает работать кишечнику, способствует снижению холестерина, улучшает пищеварение, выводит токсины, мелкие камни и песок. Таким образом, способствует очистке организма и почек. Поэтому народная медицина советует попробовать одну из вкуснейших диет - арбузную. Но перед такой диетой обязательно проконсультируйтесь с урологом. Оказывается, есть и противопоказания - аденома предстательной железы, диабет и желудочно-кишечные заболевания. Существует два вида арбузной диеты - легкий вариант и диета для тяжеловесов. При первом, в день необходимо съедать 1-2 кг арбуза 3 раза в день за 1 час до приема пищи. При втором, следует разделить ваш вес на 10 и это будет количество мякоти, которую необходимо съедать в сутки. И так 5 дней, при этом больше ничего не есть. Следует равномерно распределить суточную норму, так как есть арбуз нужно и ночью.
05.09.2012
Администрация


Комментарии к статье

2014-11-02 Анна
Арбузная диета действительно эффективная и вкусная. Пробовала на ней сидеть,но сидела не долго. Делала даже фреши. Для организма очень полезна клетчатка, вот арбуз именно та ягода, которая ею наполнена. Арбуз - это водичка, поэтому эффект диеты просто гарантирован. )))

2014-11-17 Мария
Такая диета довольно тяжёлая. Она может не только очистить почки, но и погнать из них песок или камни. Тогда диета закончится в больнице. Такую диету можно использовать только очень здоровым людям. Но так как она относится к строгим диетам. Вес быстро вернётся обратно.


Добавьте комментарий и введите Ваши данные.

Ваше имя:
Ваш Email:
Комментарий:

Популярные статьи по тематике "Диетология, похудение"

Чем полезны пребиотики?
Пребиотики часто путают пробиотиками - полезными микроорганизмами, которые живут в норме в кишечнике человека. Однако на самом деле это обычные пищевые ингредиенты, которые в организме человека не перевариваются и поэтому...
Действительно эффективная диета
Как прекрасно я понимаю тех людей, которые ищут новые способы борьбы с лишним весом. Я и сама склонна к полноте и поэтому огромное количество времени и усилий потратила на то,...
Гречневая диета
Гречка - это уникальный продукт, который богат витаминами и разными микроэлементами. Она относится, как и другие крупы, к "сложным" углеводам. Они медленно усваиваются и дают продолжительное чувство сытости. Так же,...
Эффективные методы питания - путь к стройному телу
С возрастом избавиться от лишнего веса становиться все сложнее, особенно людям, достигнувшим рубеж среднего возраста. С годами, накопленный в виде жира, вес, становиться менее активным, в происходящих метаболических процессах организма,...
Причины ночного голода
Многие сталкиваются с такой проблемой как ночной голод. Ночью, когда надо крепко спать, человек вдруг просыпается с диким желанием поесть. Почему это происходит и чем это чревато? Некоторые воспринимают ситуацию ночного...

Диета для ленивых
Польза свежевыжатых соков
Правильное питание школьника, актуальность завтрака в его рационе
Лучшие средства для похудения (лимоны)
Правильное питание

Медицинский портал РИСМ.Ру ® 2006-2021
О Сервере
Реклама
Контакты