Как справиться с синдромом беспокойных ног
В настоящее время медицина выделяет самостоятельное заболевание – синдром беспокойных ног. В голенях, ступнях возникает неприятное чувство покалывания, боли. Хочется потрясти ногами.Причины болезни Здоровье пациентов рушится из-за:
• недостатка элементов и веществ: магния, железа, фолиевой кислоты;
• недостатка витаминов, в частности витамина В12;
• сбоя гормонов щитовидной железы;
• сосудистой недостаточности;
• сопутствующих болезней: ревматоидный артрит, болезнь Паркинсона,
• сахарный диабет.Симптомы синдрома При активной физической нагрузке с человеком все в порядке. Но стоит только расслабиться: присесть или прилечь, как начинается приступ. Вследствие этого люди страдают бессонницей. В среднем человек мечется по кровати несколько часов, пытаясь найти комфортное положение. Болезнь может иметь наследственный характер, а также неврологическую природу. Известны случаи временных проявлений. Например, 20% беременных начинают страдать симптомом беспокойных ног, а после рождения ребенка он исчезает.Как лечить заболевание
Своевременная диагностика поможет победить дискомфорт наносимый синдромом.Рекомендовано рациональное питание, диета, прогулки перед сном, вечерний душ, отказ от алкоголя и курения, спорт, нормализированный распорядок дня.
Помогают согревающие процедуры. Теплые ванны сочетают с массажем. Массаж делают согревающими мазями. Затем надеть носки и укутаться одеялом.Выполняют следующее упражнение: стоя напрячь на 30 секунд мышцы ног, ягодицы, живота.
Исключают из употребления продукты, возбуждающие нервную систему. К ним относятся специи, кофе, шоколад, крепкий чай, энергетические напитки.Врачи назначают курс физиотерапии. Как правило, это магнитотерапия.Народная медицина предлагает в помощь траву шлемника широколистного. Настойка снимает спазмы и судороги ног.Чем раньше пациент обратить за помощью к доктору, тем больше шанс полного выздоровления.
08.10.2014 Администрация
Комментарии к статье2014-10-21 Лера Миронова Наконец-то прочитала о проблеме, которая уже больше года меня беспокоит.Все началось во вторую беременность, а врач почему-то не приняла во внимание мои жалобы. И с рождением ребенка не прошло.
Попробую сделать массаж, описанный в статье, прямо сегодня.
2014-10-21 Лера Миронова Наконец-то прочитала о проблеме, которая уже больше года меня беспокоит.Все началось во вторую беременность, а врач почему-то не приняла во внимание мои жалобы. И с рождением ребенка не прошло.
Попробую сделать массаж, описанный в статье, прямо сегодня.
2014-11-04 anna2121 Синдром беспокойных ног чаще всего проявляется во время беременности.синдром сопровождается судорогами и сильными болями в области икр.Но не стоит об беспокоиться это явление временное так как после родов всё проходит и ножки станут как прежде спокойные и красивые
2014-11-24 Александр Мало кто из нас связывает дискомфорт в ногах с таким заболеванием, как синдром беспокойных ног. Уже само название данной болезни заставляет более пристально подойти к её профилактике.
Популярные статьи по тематике "Поликлиники" Лечить насморк в домашних условиях быстро Функциональные расстройства организма Как не болеть гриппом
|