Здоровый образ жизни Ф.Г. Углова
Ф.Г. Углов неустанно пропагандировал постоянно экологический стиль жизни. Первая книга выдающегося академика «Сердце хирурга» впервые вышла 1973 года и переиздавалась несколько раз. А его самая последняя книга «Сто лет для человека слишком мало», рекомендуют для прочтения все известные хирурги.
Среди секретов своего крепкого здоровья и долгих лет жизни, академик выделял умеренность в питании, трезвый образ жизни, добродетель и желание постоянно учиться новому. Также доктор настоятельно рекомендовал, спать не меньше 7-8 часов в сутки, не брать слишком близко к сердцу негативную информацию, любить своих родных и друзей, побольше смеяться. А после приема пищи, быть немножко голодным. Так как через непродолжительное время желание кушать пропадет. Появиться легкость, голода и тяжести не будет).
Академик резко негативно высказывался об алкоголе и курении, как и о других тяжелых наркотиках. Потребление спиртного, по доказательствам Федова Григорьевича, сокращает жизнь человека на 20-30лет. Даже маленькая доза алкоголя сокращает сосуды в головном мозгу. Активное курение сокращает жизнь на 8-10 лет. Академик отмечал, что три главные причины сокращения жизни людей это курение, употребление спиртного и переедание.
Борьба за здоровый образ жизни, которую возродил Углов, была направлена не только на сформировавшееся взрослое население, но и предотвращала потребление спиртного и сигарет в юношеском возрасте. Очень известна статья «О недопустимости потребления алкоголя», которую Ф.Углов посвятил восстановлению сознания общественности о трезвости, которая является необходимым условием благополучия народа.
14.05.2013 Администрация
Комментарии к статье2014-10-31 Ольга Вот интересно получается. Все уже давно знают истины, но упрямо не хотят им следовать. И вместе с этим мир все упорнее ищет вакцину для долголетия.
2014-11-15 Лилия Такие простые рекомендации, но их практически невозможно придерживаться.
Добавьте комментарий и введите Ваши данные.
Популярные статьи по тематике "Диетология, похудение" | Чем полезны пребиотики? Пребиотики часто путают пробиотиками - полезными микроорганизмами, которые живут в норме в кишечнике человека. Однако на самом деле это обычные пищевые ингредиенты, которые в организме человека не перевариваются и поэтому... | | Действительно эффективная диета Как прекрасно я понимаю тех людей, которые ищут новые способы борьбы с лишним весом. Я и сама склонна к полноте и поэтому огромное количество времени и усилий потратила на то,... | | Эффективные методы питания - путь к стройному телу С возрастом избавиться от лишнего веса становиться все сложнее, особенно людям, достигнувшим рубеж среднего возраста. С годами, накопленный в виде жира, вес, становиться менее активным, в происходящих метаболических процессах организма,... | | Гречневая диета Гречка - это уникальный продукт, который богат витаминами и разными микроэлементами. Она относится, как и другие крупы, к "сложным" углеводам. Они медленно усваиваются и дают продолжительное чувство сытости. Так же,... | | Причины ночного голода
Многие сталкиваются с такой проблемой как ночной голод. Ночью, когда надо крепко спать, человек вдруг просыпается с диким желанием поесть. Почему это происходит и чем это чревато?
Некоторые воспринимают ситуацию ночного... |
Правильное питание школьника, актуальность завтрака в его рационе Диета для ленивых Польза свежевыжатых соков Лучшие средства для похудения (лимоны) Правильное питание
|