Долго сидеть за компьютером - опасно?
Уже давно известно, что длительное сидение за компьютером (или, например, за рулем) плохо влияет на кровообращение. И в том числе в области таза. Так же очень страдает и позвоночник.
Для того, что бы времяпровождение за компьютером приносило только пользу, старайтесь выполнять некоторые правила:
- расстояние от монитора должно быть около 50 сантиметров;
- очень важно подбирать удобные и правильные с точки зрения ортопедии стулья и кресла;
- не забывайте делать перерывы - вставать, прохаживаться, разминаться.
Угроза тромбоза
Совсем недавно учеными было выявлено и другое неприятное последствие неконтролируемого времяпровождения у компьютера - глубокий тромбоз вен. Известно, что образование кровяных сгустков в венах тесно связано с отсутствием физических нагрузок и может проявится, например, после длительного авиа перелета. Но в последнее время участились случаи этого заболевания у людей, которые любят долго посидеть за компьютером.
Первой жертвой "электронного" тромбоза можно назвать молодого человека из Новой Зеландии, который умудрялся просиживать за компьютером по 18 часов в день.Он едва не поплатился жизнью за это, когда большой тромб сформированный в ножной вене подростка, достиг его легких.
Туннельный синдром запястья
Этот синдром так же атакует людей которые засиживаются за компьютером. Признаки его проявляются в онемении и дрожи пальцев, покалывании,боли в запястье правой руки, которая управляет мышкой.Это объясняется сдавливанием нерва во время однообразного движения рук.
После регулярной работы за компьютером уже через год 40% людей начинают отмечать неприятные ощущения в руках, а 21% нуждается уже в оперативном вмешательстве.
10.07.2013 Администрация
Комментарии к статье2014-10-30 Ерасим Скажем так - длительное сидение за компьютером опасно даже для жизни.
2014-11-15 Светланааа Для тех кто вынужден долго работать за компьютером существует много упражнений, которые можно делать в 15 перерывы.
Добавьте комментарий и введите Ваши данные.
Популярные статьи по тематике "Другое" | Употребление горячей пищи в пластиковой посуде может стать причиной появления камней в почках Пикники пользуются огромной популярностью во всем мире. Ведь кому не нравится провести свободное время на лоне природы, да еще и с вкусной едой, которая оказывается почему-то намного вкуснее, чем та,... | | Как сохранить красоту и здоровье Все мы хотим быть здоровыми. Здоровыми, энергичными, красивыми. Но почему мы задумываемся о здоровье, только когда уже что-то заболит? Ведь медицина не всесильна. И профилактика заболеваний нам обойдется гораздо дешевле,... | | Причины возникновения анемии Сегодня очень много поступает жалоб людей на повышенную раздражительность, быструю утомляемость, нарушение работы сердца и выпадение волос. И даже специалисты, порой не всегда сразу могут понять причину появления таких симптомов.... | | Алкоголизм насущная проблема современности Этиловый спирт относится к веществам с широкой фармакологической активностью. В отличие от аналогичных психотропных веществ он имеет высокое сродство к организму человека, участвуя в обменных процессах. Проникая через физиологические барьеры,... | | Влияние факторов среды обитания на здоровье В данной статье коротко и понятно рассказано, как сделать образ жизни здоровым в современных условиях.
Основные понятия
Здоровье – это состояние организма, которое может обеспечивать оптимальное взаимоотношение с окружающей средой и способствует... |
Здоровый образ жизни и его направления. Человек и здоровый образ жизни Солнце - возбудитель аллергии! Очистка организма Спать долго - вредно
|